요즘 다이어트 중 - 1

방탕한 자취 생활로 인해 불어난 몸을 추스리기 위해 블로그 쥔장 운동중입니다...

단백질 섭취하며 다이어트 하면 좋다구해서...단백질 보충제도 먹고 닭가슴살 먹고 야채도 먹고

야식은 되도록이면 참을라고 노력중입니다! 당연히 술은 근가에도 안가구요...


워낙찐 체질이라 금새 17키로가 훅~ 하고 빠져버리네? 금새라고해도 1달 반이군요...

헬스 오전중에가서 얼굴 벌개질때까지 아령좀 땡기구 유산소 걷기를 1시간정도 꾸준히 하니

목도 보이고 허리 라인도 생기고 체력도 더 생기고 정말 좋습니다! ^______^